Taller 1
La nutrición y alimentación adecuada
durante los primeros 1,000 días de
vida de tu bebé (desde la concepción
hasta los primeros dos años), son
determinantes en el desarrollo de sus
capacidades futuras.
Una adecuada alimentación en esta etapa influirá de
diversas maneras, tales como: desarrollo cerebral óptimo,
formación de hábitos correctos, entre otros; por lo que es
fundamental iniciar con la alimentación complementaria
con los alimentos que aporten los nutrientes necesarios,
tales como el hierro, zinc, vitamina A y D.
El contenido del taller abarca los
siguientes temas:
- ¿Qué es la alimentación complementaria?
- Cómo saber si tu bebé está listo para iniciar
- Lista de los alimentos a evitar antes del año
- Alimentos alergénos
- Síntomas más comunes de alergias
- Cómo lograr introducir los 5 grupos de alimentos
- Reglas básicas para iniciar con la alimentación
- A qué edad se incluye una colación y ejemplos
- Porciones adecuadas de alimentos
- Cantidad de leche
- Cantidad de agua
- Horario ejemplo
- Cómo preparar y almacenar lo alimentos
- Cómo deben de ser los utensilios
- Postura correcta
- Estreñimiento
- Tips generales de viajes, restaurantes, brote de dientes
- Métodos de alimentación complementaria: BLW, BLISS y papillas
- Cómo ofrecer los alimentos para disminuir el riesgo de asfixia COMPRAR TALLER
TALLER 1
Iniciando con
la alimentación
la alimentación
El inicio de la alimentación complementaria es un momento
emocionante para los padres, sin embargo, lleno de dudas e
inquietudes, en donde todo el mundo opina y existe un
exceso de información en internet y redes sociales sin base
científica y que ocasionan confusión.
Este taller será una excelente herramienta para ti, ya
que te ayudará a tomar las acciones y medidas que
harán que tu hijo retome el gusto por los alimentos que
por algún motivo dejó de probar.
Mediante un menú de un periodo de 3 meses y una lista
de alimentos por grupos, te guiaré en la introducción de
los alimentos para que tu bebé pruebe una gran variedad
de nuevos alimentos, ricos en los nutrientes
anteriormente mencionados.
Además, te enseñaré los métodos de alimentación
complementaria que existen (papillas, BLW y BLISS),
para que puedas elegir el que más te convenza y
resulte ser el más adecuado para tu bebé.
Incluye:
- Menú completo los primeros 60 días de inicio de la alimentación complementaria
- Lista de grupos de alimentos
- Presentación descargable
- Te podrás meter las veces que quieras a ver el video por dos meses.
Si tu bebé ya inicio con la alimentación
complementaria y probó varios alimentos,
te recomiendo que te inscribas al
Taller 2: Continuando con la alimentación
complementaria.
